すぎまり39108の日記

絵を描いたり、新しいものを見つけたり、日々の出来事を綴ります。

驚きのキクラゲ効果❗️

テレビでキクラゲの効能を観て
ビックリ‼️

キノコなので繊維が多くて
低カロリーだろうとは思っていたけれど…

糖質の吸収を緩やかにして
血糖値の上昇を抑えてくれるので、
糖尿病や肥満の予防になるとか❗️

そしてビタミンDとカルシウムの
含有量が多いとは知らなかった‼️

骨粗鬆症がそろそろ心配な還暦レディには
見逃せない‼️

早速買いましたよ😁
キクラゲたっぷり😆😆😆

テレビでは
水で一晩くらいかけて戻した方が
栄養が逃げなくていいって言ってたので
そうしてみましょう。

炒め物や味噌汁に入れようっと❣️

レシピも色々ある様なのでなるべく簡単なのを
探さないと😁✨


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