ありがたや！届きました生協さん😊

待ちかねたぞ生協さん‼️

今日29日は
先週頼み忘れて待ちに待った配達日😊

早速今夜は10分でできる
大きな鶏竜田揚げと野菜の煮浸し！

一緒に届いたサラダを添えてすぐ出来上がり😊
美味しかったですよ❣️

今夜は食欲がないのではなくて
太ってきたので
私はご飯なしにしてみました。

炭酸水を一緒に飲むので
満足感ありです👌

30日
朝はこのところの定番です。

この2種類を1日交代。

昼はまだ残っていた先々週配達された
チンする豆入り野菜スープと
お得意ののっけご飯。
切らしていた昆布の佃煮も昨日届いてよかった❣️

夜は10分でできる
1/3日分野菜が摂れる半熟卵のドライカレー！

書いてある通りに炒めるだけ☝️

夜遅く食べると太るから、まずは自分の分。
フリーズドライの味噌汁付き。

仕事で遅くなったPさんはご希望に応じて少し多い目。

スパイシーで好評でした😊

31日
朝はいつもの定番。

お昼は
ロングライフのクロワッサンに
ドライカレーの残りと
サラダの残りを挟んで
チアシード入り野菜ジュースと一緒に食べました。

あんまり美味しくて
もう一つ作ってお代わりしてしまいました😄

夜は
まぐろの漬け丼と簡単味噌汁。

冷凍食品オンパレードの簡単味噌汁は、
骨粗鬆症や糖尿病の予防効果があるとかのキクラゲを
水で一晩かけて戻して
食べやすい大きさに切って冷凍しておいたのや、
油抜きした刻み油揚げを冷凍したのも入れて
具沢山にしています。

仕事で遅くなったPさんも同じものを食べてますよ。

今日から4月🌸
1日は
いつもの朝ごはんで、
昼は外食。

ピザとグラタンとフレッシュサラダを食べて
桜など春の花を堪能しました。

夜は
鮭のオリーブ焼きに
シュウマイと甘酢漬けに
フリーズドライの味噌汁。

時間はかけてないけど
美味しく頂きました。

2日は
いつもの定番朝ごはんで
昼は打ち合わせで外食。

夜は一人ご飯で
またマグロ丼にしてしまいました。

3日は
定番朝ごはんに
昼も定番になりそうなのっけご飯。
今日は唐揚げが載っているなど
少しずつ違いはあるんですけどね😅

夜は
解凍して焼くだけの照り焼きチキン。

4日は
定番朝ごはんを食べてすぐ出かけて
昼は持って行ったアンパンで済ませて

夜はクタクタで
とろとろオムレツのお弁当。

仕事で遅くなったPさんはおかずセットを食べました。

ふー今日は疲れた。

5日
朝は定番、
昼は昨日美味しかったのでまた同じ
とろとろオムレツのお弁当😄

今日は夕方にまた生協さんが届けてくれる日✨

待ってまーす😆🙏✨✨✨

･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

お花見ランチ🌸花づくし

桜が大好きなPさんに誘われて
またまた来ました
大好きなお店ガーデンスクエア🌸

桜のアーチをくぐって
春を満喫🌸

今日は一階のフェリーチェ にしました。

窓からも花々が見えます。

いつも良く頼むパニー二は
今日は売り切れ…
人気なのね…

ビザ好きなPさんのために
日替わりピッツァを注文しました。
今日はリコッタチーズとロースハム🍕

チーズがとろ〜っとコクがあって
トマトの酸味と
出しゃばらないハムと
絶妙の美味しさ💕

そして、みずみずしい野菜サラダ。

スライスしたマッシュルームの食感が楽しく
にんじんドレッシングも美味しかったです。

もうひとつパスタグラタンも注文しました。

ショートパスタに緩めのソースがよく絡まって
貝柱も入っていて
なかなか食べ応えあり❗️

フォカッチャにソースをつけて食べるのも美味しく
さらに満足‼️

初めて頼んだけど
新しい美味の発見でした❣️

急に風が出てきて
賑わっていたテラスの方々が
一斉にいなくなってしましました。

お庭に出ると桜がひらひら…
散っていくのはもったいないけど
なんとも風情があって美しいです✨

いろんなお花が咲いています。

いつも通り
系列のお花屋さんでも楽しませてもらいました。

外から見るお庭の桜も見事です🌸

おかげさまで
今年も桜を堪能させていただきました😍✨✨✨

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待ってたよ生協さん❣️

先週は注文し忘れて
生協の商品が一つも届かなかったので
この1週間
買い置きを活用し
スーパーでも買い物し
次の配達日を待ち焦がれていました💕

そして今日
生協が届いたのです＼(^^)／

冷凍食品。
チンするだけのおかずセットや
解凍してご飯に載せるだけのマグロ漬けや
簡単味噌汁の強い味方の冷凍野菜などです。

たくさんの冷蔵食品です。
10分で調理できる材料セットも2つ届いています😊

常備菜の甘酢漬けに使う合わせ酢とドレッシングです。
お店で買う時に
重くなるから今度にしようと
のびのびにして切らしてしまうことが良くありました😆
届けてくれると助かります！

そして日用雑貨。
かさばったり重かったり
本当に届けてくれると嬉しい❗️

これで1週間
ほとんど買い物しなくてすみます❣️

ありがたや、ありがたや😄✨✨✨

･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

生協注文忘れの巻😵

っと、、、
今日、生協でたくさん届くつもりでいたんだけど
衝撃の事実‼️

注文し忘れていました‼️

先週色々バタバタしていて
頼んだつもりでししてなかった…

、、、まあ、そう言うこともありますよね、、、
ストックもあるし、、、
お店ってものも世の中にはあるのでなんとかしましょう、、、

ガッカリだけど…

22日の夜は
先週配達された冷凍親子丼の具があったので
買ってきた卵で作りました。
簡単だけど美味しかった〜😆

23日
朝はいつもの定番。
今はこんな感じで日替わりです。

コレステロール値を下げることを期待して飲んでいる
ベリージュースですが
パンフレットを見ると「緑でサラナ」を推してる感じに見えるので
日替わりにしてみました。

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MCTコーヒータイムは
生協のロングライフあんぱんを食べました😊
国産あんこで美味しいです！

お昼はいつもの簡単ごはん。
お粗末なので
小さくお見せします😆

食後のコーヒータイム☕️

結構コーヒー飲むのですが
カフェインは良くないと従姉妹が言うので
その日の2杯目からはカフェインレスにしています。

ただ苦いだけのカフェインレスコーヒーもあるけど
私はお気に入りを見つけました😊

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夜は
先週配達のキノコがまだあったので
キノコと冷凍タラと冷凍鶏肉で簡単お汁を作りました。

Pさんがスーパーに寄ったら
半額シールが貼ってあったと
お惣菜を買ってくれたのでそれも並べて
楽しい夕ご飯😄

美しい盛り付けは省略です😆

ここでやめておけば太らないのでしょうが
Pさんのお土産デザート☕️

すごく昔のイタリア旅行を思い出します✨

24日の朝はいつもの定番です。

お昼は
先週配達された中華丼の具を使って
お汁は昨日の残りのアレンジ。

アレンジは得意技なんです🙄

夜は一人ごはん。
ご飯におかずをのっけて
フリーズドライの味噌汁。

簡単だけど栄養はまあまあと思ってます☺️

25日の朝は定番。

お昼はいつもの簡単ご飯。
この頃は発芽玄米に生協の白米も入れてご飯炊いています。

おかずをご飯にのっけると可愛く見えて嬉しくなります。
お得意簡単お味噌汁もつけて…😊

夜は冷凍タラの残りを
キノコと冷凍ブロッコリーと一緒に煮付けて

しばらく忘れていた常備菜の甘酢漬けと

お正月から冷蔵庫の奥に隠れていた
昆布巻き😆

お昼の残り、
いえ夜用に昼から作っていたお味噌汁も添えて…

26日は定番朝ごはん。

お昼用に炊いたご飯、
今日は発芽玄米と白米と十六穀です。

買い置きのレトルトカレー。
スパイシーで美味しいです。

常備菜の甘酢漬けを添えて。
なんか見た目もいい感じ…自己満😆

夜は、Pさんがスーパーで買ってきてくれて
用意してくれました。

人に用意してもらうのは嬉しいです😊

27日は朝は定番。

昼もいつもののっけご飯。
先週の生協のエリンギがまだ残っていたので
炒め煮にしています。

夜はPさんとお花見ディナーでした。

桜とともに堪能しました😊

28日は朝はいつもの定番。

昼は生協の冷凍おかずセット。
いっぱい買っといて良かったー

夜は残り物のお片づけで
シーチキンと残り野菜を炒めて
お得意ののっけご飯です。

フリーズドライの味噌汁は重宝してます。
海藻が好きなので
大体いつも乾燥わかめを足しています。

29日、朝は定番。

やっと金曜の生協の日までしのいできました。

昼は前に届けてもらった
チンするだけの野菜と豆の入ったスープと
お得意のっけご飯。

やっと夕方生協さんがきてくれます。
乗り越えました、
注文忘れのこの1週間‼️

･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

お薬師さんの桜

久しぶりに新井薬師に行きました。

お薬師さんの桜も満開でした🌸

落ち着いた境内は心が安らぎます。

美しい桜に心洗われました。

日本に生まれて良かった😊

訪れた方々もきっと
癒されて家路についたことと思います🌸✨

お花見ディナー🌸壮絶美桜

今日、東京は桜の満開宣言されました🌸

Pさんの読みぴったり👌

いつもよく行くガーデンスクエアの
GARDEN SQUARE［ガーデン スクウェア］｜東京都練馬区のイタリアン
イタリア料理ラ・ベントゥーラの
ディナーを予約してくれていたのです。

お庭の桜がとても美しいのですよ🌸💕✨

そしてお料理も、もちろん美味しいんですよ😁

今日は、季節限定の桜コースにしました🌸

二人ともお酒が飲めないので
スパークリングミネラルウオーターとオレンジジュースで乾杯🥂

次はオードブルです。
魚介のマリネと、生ハムとパテ。
美味でございます〜😆

そしてパスタ。
私は牡蠣のクリームソース、
Pさんはホタルイカのトマトソース。

このパスタ、もっちりしていて
面白い噛みごたえで美味しかったですよ❗️

メインのイベリコ豚！
ボリューミーで油がくどくなく美味しいです❗️

皮ごとローストされた玉ねぎも美味しかったです😊

お腹パンパンのところにデザート！
これがまた美味しくて
するっと食べられてしまうんですよね〜✨

アイスクリームとホワイトチョコとベリーに
キャラメルソースがかかっているようです💕

甘いところにコーヒーが合いますね〜😊

食事中も、
もちろん窓から夜桜が見えていましたよ🌸

大満足での帰り道も美しい桜がそこここに…

あの2階で食事していたんですよ…💕

広いお庭の桜が外からも楽しめます。

桜のアーチができています。

他の道にも満開の桜が咲き誇っています🌸

桜を堪能しました…💕✨

明日から少し寒くなる予報なので
桜が長く楽しめそうですね🌸✨

g-s.jp

甘酒のキャップの仕組み

甘酒のキャップの追記です。
sugimari39108.hatenablog.com

先日アップした通り、パッケージが変更になり、
開封がキレイにできる様になりました。

どうなっているか
切り開いて中を見てみました。

なるほど…

キャップのひねり始めに
ギザギザプラスチックが
銀色の密封封をグリッと突き破るんですね。

企業努力ですね〜

細かい仕組みはわかりませんが
研究してくれたんですね❣️

そのおかげで、
今朝もストレスなく開封して
すぐに注ぐことができました😄

さすが日本って感じですね😊✨

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驚きのキクラゲ効果❗️

テレビでキクラゲの効能を観て
ビックリ‼️

キノコなので繊維が多くて
低カロリーだろうとは思っていたけれど…

糖質の吸収を緩やかにして
血糖値の上昇を抑えてくれるので、
糖尿病や肥満の予防になるとか❗️

そしてビタミンDとカルシウムの
含有量が多いとは知らなかった‼️

骨粗鬆症がそろそろ心配な還暦レディには
見逃せない‼️

早速買いましたよ😁
キクラゲたっぷり😆😆😆

テレビでは
水で一晩くらいかけて戻した方が
栄養が逃げなくていいって言ってたので
そうしてみましょう。

炒め物や味噌汁に入れようっと❣️

レシピも色々ある様なのでなるべく簡単なのを
探さないと😁✨

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いつものメイク下地が可愛くなっておまけ付き😁

いつものメイク下地がなくなりそうになって
ネット購入しようといつものサイトへ…

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あら、キャンペーン中❣️

いつもの化粧下地のシリーズで
期間限定のピンクのキャップの商品が❗️

期間限定もピンクも弱いのよね〜

説明には
繊細なゴールドパールを配合
と、書いてありました。

なるほど、
春の日差しの中
明るく輝くわけね✨

我が身を顧みず即カートへ！

同じく期間限定で
エイジング悩みをカバーするとやらの
金色キャップに淡いピンクの本体の商品もありました。

還暦レディにはホントはこっちだったかも…

イメージ先行の私…

しかも
ファンデーションとセットで購入したら
ポーチをレゼントとか❗️

プレゼントなんかに釣られないよ！と思いつつ
ストックがあったか確認…

ストックないわ〜💕

いそいそと
いつものパウダリーファンデをカートへ…💕

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プレゼントにも弱いのよね〜
でも、
どうせ買うものだし!
と、自分を納得させます😄

そして
いつも通りすぐに届きました❣️

かわいい箱に入っている化粧下地😍
ピンクのキャップも春らしい…💕

いつものパウダリーファンデーションのレフィル

そして、プレゼントのポーチ🥰
春らしい素敵な花模様✨

中はピンクで
ポケットも使いやすそう😊

旅行にぴったり❣️
旅行に行かなくっちゃって気持ちにさせてくれますね😉

そして試供品の化粧液と乳液も付いてました！
消えにくい“居座りジミ”にアプローチ
って、私向け⁉︎

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では、
これも旅行の時にお試しさせていただきましょう😊

花模様とかピンクって
心が浮き立ちますね〜

還暦レディも乙女心をくすぐられ
もう春の旅行の妄想に浸っています💓✨✨✨

いっぱい届きました❣️生協さん

そんな気はしていましたが、
山のように生協さんが届けてくれました❗️

冷蔵食品。
これだけの量買ってくるのは重くて大変です！

冷凍食品。
チンしてすぐ食べられるものとか
すぐに調理できるお肉とか便利です！

常温食品。
段ボール箱はロングライフのパンです。

洗剤類の詰め替えとか。
お店で買うと重いのでとても助かります。

、、、はっ！
牛乳買うの忘れている❗️
しまったー😵
生協の配達を頼む一番の理由だったのに‼️

仕方ない、そんなこともあるさ。
重いけど、今週はお店で買おう…

晩ご飯はこれ、チキンクリーム煮！

10分くらいですぐできます😊

チンするだけのシュウマイ。
シュウマイ大好き😍

チンするだけのチキンステーキ。
美味しいんですよ！

そして、
おかかご飯を海苔と一緒に食べられました❣️

やった！主食を食べられた❗️

相変わらず、いつもの朝ごはんだけど
甘酒のパッケージが変わりました👀

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食後にゆっくりMCTオイル入りのコーヒーも飲んでいますよ。

16日はお昼もPさんと一緒なので
10分でできる八宝菜を作って中華丼にしてみました。
チンするだけの唐揚げもつけて、、、

夜も簡単調理で見た目はまあまあにできました。

Pさんはご飯を食べたけど
私はおかずだけでした。

でも、これだけ食べられればいいかな、と
思えて来ました。

お昼は主食食べているし…

炭水化物ダイエットの人とか主食食べないし…

大体、今の私痩せてないし‼️

いつもの間にか体重戻っていて
少し軽くなりたいくらいなんですけど…

と、意図したわけではないけど
17日のお昼はおかずしか食べられませんでした。
左端はPさんのご飯です。

でもおやつにメロンパン食べたからいいかも…

メロンパンの写メ忘れちゃったけど
ロングライフのパンです。
油分が少ない感じでさっぱりして美味しいです。

夜は一人でこんな感じ。

食べた、食べないと
深く考えるのはやめたほうが良いかな…

18日のお昼は同業他社の女子会でした❣️
いくつまで女子かはうやむやで…

4人で楽しくおしゃべりしながら食べました😊

デザートまで頂いちゃいました😁

あ〜楽しかった❣️

なのにごめんねPさん
夜はこうなの

ご飯が2分でご飯なのは
非常食のご飯が消費期限が近づいて来たからです。

スープはワンタン入りです。

美味しかったよね、Pさん😅

19日のお昼も
ワンタン入りのスープ付き。

ワンタンの皮が小麦粉だから
ご飯食べてなくても大丈夫かな…

と、深く考えないことにするんだった❗️

美味しく食べられればそれでよし‼️

20日は
朝の定番とコーヒータイムには
ロングライフのクリームパンも食べられました😊

お昼は適当にご飯に温泉卵と納豆と昆布をのっけて
チアシード入り野菜ジュース。

夜はサンマ蒲焼丼。
ビジュアルは地味だけど根菜の煮物と漬物ものっています。
キノコと野菜の具沢山簡単味噌汁も作りました。

21日は
朝の定番とコーヒータイムには
Pさんのお土産のドーナツを食べました🍩

お昼は久々にカレー。

Pさんにスプーン置いてもらったら
持ち手が逆になってるけど
細かいことは気にしないったら気にしない♪

キーマカレー！スパイシー❗️
前も食べたことあるはずだけど
改めて、なかなか美味しかったです😍

おやつにPさんが買ってくれた
ほかほかメロンパンをいただきました😊

夜はチキンのグリル焼きにしました。
卵スープも試してみました。

ここでやめておけば太らないんでしょうけど
Pさんがどうしてもデザートにアイスって言うから…

なんて人のせいにして
いらないって言えばいいんだけど
つい食べたくなる私…😝

食べられるなんて結構な話です😊
ついこの間まで
食べられなくて困っていたんですからね😉

･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*