本当に楽チン❣️スクワットスリール😄

おお❣️

今朝もフジTV『ノンストップ』の
【いいものプレミアム】で
ミズノ スクワットスリールをやってる‼️

これ本当にいいのよ😊

私はライザップや自己努力で
１５kgのダイエットをした後
ありがちなリバウンドを5キkgしてしまって
昨年、
このスクワットスリールを購入しました。

さりげないデザインなので
お部屋にも違和感なくマッチしています。

普通のスクワットと大違いの楽チンさなのに
同等の効果、
いや、
今テレビでそれ以上の効果のデータもあると
言ってる⁉️

なんかすご過ぎるんですけど👀

私は思い出した時
テレビを観ながらシュ〜〜ッシュ〜〜ッと
数分やるだけなので

5kgのリバウンドは
全然解消してないけど(^_^;)

でも、
食事制限は
夜の炭水化物少なめを心がけるだけで
それすら誘惑に負けまくっている状態で
5kgリバウンド状態を維持し続けているのは
まあいいのではと思っています。

BMI 22だし、
モデルを目指しているわけでなし、
ね(^_−)−☆

甘いかな？😅

娘は熱心に活用して、
見て見て〜
触って〜〜
と、ガッチガチのお腹を自慢して来ます‼️

凄くないですか⁉️

今は
赤いのやら
リッチな仕様なのやらもあるようですね💕

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赤いのいいな〜〜
でもいくつもあっても仕方ないですよね。

頑張って断捨離したのに危ない危ない😆
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マリメッコのカップ

断捨離して何も買わない‼️
と、心に誓ったけれど
見かけるたびに、かわいいなあ〜〜と
眺めてしまうマリメッコの数々の作品❣️

そして、、、
今、荷物が届きました、、、

開けて見ると、、、

ジャーーーン‼️

可愛さに負けてしまいました😆😆😆

眺めても眺めても可愛い💕💕💕💕💕

これで止まるかなあ、、、

自信ないですう‼️‼️‼️
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豆苗のお世話

TBS ドラマ「凪のお暇」で、ヒロイン凪（黒木華）が豆苗を育てているので、私も久々に始めました😊

凪ちゃんがカゴにいれていたので私も！
水が漏れないように、レタスが入っていたプラトレイを入れて、

豆苗を入れたら、

完成＼(^o^)／

窓辺に置くとなかなか可愛いです💕

･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

夏の終わりの軽井沢✴︎ドッグOKコテージの巻

遅い夏休みのPさんと、軽井沢にやって来ました(⌒▽⌒)

プリンスホテル イーストに申し込んだのですが、
直前だったので、当日空いてる部屋にと言うことで
どのタイプか謎のままきてみると、、、

コテージでした❣️

コテージなんて何年振りかなあ、、、
山小屋みたいで楽しい✨

ペットはいないけどドッグOKのコテージでした🐶
ワンちゃんトイレやグッズが置いてありました👀

客室係の方の心遣いも嬉しいですね。

木がたくさんで本当に山の中のコテージみたい💕

栗らしき緑イガイガがあちこちに落ちています！
茶色くなってなくても落ちるんですね❗️

コスモスの小道も癒されます😊

軽井沢はいいなあ〜〜
温泉引いて住めたらいいなあ〜〜
夢ですけど✨

･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

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中村屋のマンナとボンナ

朝ドラ『なつぞら』に出てくる
新宿の川村屋に重ね合わせて
新宿中村屋にハマりまくって
久々に来てしまいました😆

高校からの友達も
一緒に来てくれましたよ、
新宿中村屋ビル地下2階の
のレストラン『マンナ』✨

共に頼もうぞ
中村屋純印度式カリー💕

薬味などもずらっと出してくれます😊

これこれ❣️
いつも付けてくれて
たっぷりいただいている薬味💕

チキンはやっぱり骨つきでございますよ😊

平日のせいか比較的空いていたので
ゆっくりデザートもいただきました😁

空席があるのをいいことに
おしゃべりに花が咲き
2回目のデザート😅

別腹ってやつですね！

わ〜〜満足〜〜

さて、入店の時に
地下1階のパンなどを売っている
『ボンナ』の10%オフとプレゼントの券を
貰っていたので
行って見ることにしました。

おお！
売り切れでなかなか買えなかった
元祖クリームパン✨

ありました👀‼️

やったー❣️

レトルトカレーも種類いっぱい‼️

ピロシキやカリーパンもあります‼️

でも今回は
元祖クリームパンをお土産にいました😊

そして、
しっかりプレゼントのパンも貰って帰りました。

元祖クリームパンは
素朴な中にシュークリームのようなクリーム…

中村屋さん
この世にクリームパンを送り出してくださって
ありがとうございます🎶

大満足の一日でした💕

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中村屋のバターカリー

朝ドラ『なつぞら』に出てくる
新宿の川村屋に重ね合わせて
新宿中村屋にやたらハマっている私です😆

ドラマに出ているバターカリーが美味しそうで
レトルトの中村屋の
インドカリー タンドリーバターチキン✨を
買ってしまいました❣️

おお！骨つきチキン‼️

ちょっと映えを意識して
グリーンを添えてみました😝

ん〜〜💕
スパイシーで美味しい❣️
骨つきチキンがほろほろでうまい‼️

あ〜〜こんんどはお店に食べに行こうっと💕

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マナラお誕生月割引✨

マナラさんからお誕生カードが届きました😄

お誕生月は2割引きですって❣️

お得大好き!(^^)

気に入ってずっと使うつもりなので
半年以上使えるように注文してしました！

そして数日後、、、
こんなにいっぱい届きました🙌

お肌の調子が良いのでこれからも
使おうと思っていますよ🎶

･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

sugimari39108.hatenablog.com

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デニーズで実食❣️

この間の、8月3日に放送された
『ジョブチューン』でデニーズVS一流料理人！を観て、
とろ～り卵とチーズのオムライスを
どーしても食べたくなって
Pさんと来てしまいました❗️
デニーズ😄

何しろ従業員一押し第1位で
しかも料理人の全員一致で
合格ですもんね〜〜〜😁

昼デニセットで頼むことにしました！

選べるサイドメニューを付けて
税抜き1049円です。

まずはサラダ🥗
ケールとナッツのサラダです😊

ナッツや何かのタネ見たいのが入っていて
歯ざわり良く
ケールいっぱい食べて
健康❗️て、感じになれました😊

そしていよいよ来ました来ました💕
とろ～り卵とチーズのオムライス💕

見て見て❗️
中のチーズがとろ〜っと糸引いてる‼️

デミソースと絡めながら食べるました❣️
ふむふむ‼️
なるほど‼️
これは合格するはずですよ‼️

卵とチキンライスとチーズとデミソースの
絶妙のコラボレーション🎶

あ〜〜うまい😋

そして結構ボリューミー👀

2人前くらいいけそうかと思ったけど
1人前で私にはお腹いっぱい❣️
当たり前ですね〜〜😆

でも、
もう一つどうしても食べたいのが
キャラメルハニーパンケーキ‼️

従業員一押し第3位で
これも料理人の全員一致で
合格でしたよね〜〜

悔しいことにお腹いっぱいだったので
2段重ねの方を
Pさんと半分こすることに…☺️

2段重ねが349円、
3段重ねが449円、
いずれも税抜きです。

お手頃ですよね😊

運んでくれましたよ〜〜💕

テレビとおんなじ盛り付け❣️
当たり前か😆

うん！
美味しい‼︎

しかもこの値段❗️

そりゃ全員一致で合格でしょう💯

余りにも満足❣️
そして満腹❣️❣️

今度はがっつり
3段重ねをいきたいで〜〜す💕

･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

バラの頑張り✨

また、我がベランダの
バラのお話で恐縮です😆

6月には咲き誇ったバラちゃんたちです。

蜂と戯れた日もありました。

でも、
そんなバラたちも咲き終わり、
葉っぱだけとなりました、、、

そして
酷暑の日々となり
当分咲かないと思っていたら、、、

咲いたんです‼️

それが
とっても小さいんです❣️

分かりやすくするため
ティースプーンと比べてみました。

スマホと比べてみました。

もっと分かりやすくと
洗濯バサミと比べてみました。

これが一番や分かりやすいですかね😅

暑さに負けず、
小さく小さく咲いていて
愛おしいです💕

フレー❣️フレー❣️

･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

福井のあわら温泉つるや♨️

福井にきて3日目の早朝です。

疲れていたけど3時ごろ目が覚めて眠れなくなったので
4時半ごろ
再び温泉へ♨️

娘を起こさないようそーっと廊下に出ました。

大奥みたいな畳の廊下が一直線ですよ。

昨夜と女湯と男湯が入れ替わっていました。

中に入ると、
おお‼️

昨夜のほうよりこっちがいい感じ💕

露天風呂が広いんです🎶

そして、
大きな浴槽の中に
一人用の小さなプールみたいなとこがあって
いい塩梅に石の枕がついてるので
横になってのんびりできます😊

誰もいなかったので
独り占めでーす✌️

ゆっくり入った後
館内を探検…

足湯コーナーみたいなとこに
何やら
温泉卵製造機が👀

昨夜、仲居さんが言っていた！

19時までについていたら、
自分で温泉卵が作れたとか…

ああん！
仕方ない、出来立ては食べられたんだし。

くつろぎのスペースがあちこちにありました。

展示コーナーや額や生け花など
興味深いものがたくさん😍

ふうん、、、
じっくり湯治も飽きずにできそう

そーっと部屋に帰って
また寝ました。

そうそう枕元にこんな心配りもあったんです。

つるやだけに変わり折のツルですね☺️

よく寝てしまって
朝ごはんの約束ギリギリ💦

もうすっぴんで
せめて寝間着にした作務衣から、
もう一着用意してくれていたかわいい浴衣に着替えました。

こんなたび風ソックスもプレゼントされてたんですよ💕

仲居さんが呼びに来てくれて
昨夜の個室に。

なかなか雰囲気の良い小部屋ですよ。

そして朝ごはん😆

蓋で隠しちゃって！

ふたを開けるとこんな感じです。

お魚焼くのも楽しい🎶
焼きたておいしいし😊

温泉の湯を使ったおかゆですと👀

あさりのお味噌汁も出てきました❗️

〆のごはん🍚

またまた悔しいことに
おなかいっぱいで
おいしいご飯がたくさん食べられなかった～

でも、
朝ごはんも満足、満足…

食後に3回目のお風呂に入っちゃったりして、
温泉も堪能♨️

色々あった福井の旅も終え、
帰宅の途につきました🚅

今度はぜひ、
ゆっくりと訪れたい
素敵な温泉でした♨️🎶✨